Lưu ý trong quá trình tập luyện với bệnh nhân ung thư

Đăng bởi Admin vào lúc

Trong và ngay sau khi điều trị ung thư

Trước khi bắt đầu chương trình tập luyện cần hỏi ý kiến bác sĩ điều trị và tốt nhất có kiểm tra sức khỏe trước khi tập. Điều này đặc biệt quan trọng nếu các phương pháp điều trị của bệnh nhân  có thể ảnh hưởng đến phổi , tim của hoặc nếu bệnh nhân có nguy cơ mắc bệnh phổi hoặc tim. Người bệnh cần hiểu cơ thể mình làm được gì và không làm được gì.

Lưu ý tập luyện với bệnh nhân ung thư

Những lưu ý tập luyện với bệnh nhân ung thư

  • Nhóm bệnh nhân ung thư đang trong giai đoạn chăm sóc giảm nhẹ,  cần được kiểm tra lượng máu, các thành phần trong máu khi điều trị. 
  • Không nên tập thể dục trong trường hợp bệnh nhân bị  thiếu máu. Nếu muốn tập cần hỏi ý kiến bác sĩ điều trị.
  • Nếu người bệnh có chỉ số bạch cầu thấp hoặc đang  uống những thuốc điều trị làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, khả năng chống nhiễm trùng giảm bệnh nhân cần tránh xa các phòng tập thể dục công cộng.
  • Không tập thể dục nếu mức độ khoáng chất trong máu thấp, như natri và kali bị giảm mạnh có thể do tiêu chảy, mất nước, nôn nhiều
  • Không tập thể dục nếu bệnh nhân  bị đau đớn, buồn nôn hoặc nôn , hoặc bất kỳ triệu chứng nào làm họ lo lắng.
  • Nếu đang phải đặt sonde hoặc ống dẫn , tránh các môn thể thao dưới nước hoặc hồ, bể bơi vì có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng.
  • Để tránh kích ứng da, người được điều trị bằng  tia xạ không nên để da  tiếp xúc với nước trong bể bơi có clo, vì có thể gây kích ứng.
  • Nếu bị loãng xương hoặc ung thư di căn xương, viêm khớp, thiếu cân… bệnh nhân không nên tập các bài tập nặng, tránh bị đau hoặc cấu trúc xương bị tổn thương.
  • Theo dõi thời gian tập, nếu thấy biểu hiện bất thường cần báo bác sĩ ngay.

Mẹo giảm mệt mỏi:

  • Thiết lập kế hoạch tập luyện hàng ngày , có thể nâng sức  nặng của các bài tập, sao cho bản thân cảm thấy tốt nhất.
  • Tập thể dục thường xuyên, nhẹ đến trung bình.
  • Môi trường tập có không khí trong lành.
  • Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giữa protein , glucid và lipid
  • Uống khoảng 1,5- 2l nước mỗi ngày, trừ trường hợp bác sĩ dặn không nên uống nhiều nước.
  • Bệnh nhân cần kiểm soát các triệu chứng, như đau, buồn nôn, hoặc trầm cảm.
  • Sử dụng kỹ thuật thư giãn để giảm căng thẳng như xoa bóp, mát xa...
  • Đảm bảo giấc ngủ

Các mẹo để giúp bệnh nhân bám vào chương trình tập thể dục của mình

  • Đặt các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn.
  • Tập trung vào những bài tập thú vị,
  • Có thể tham khảo thêm các bài tập Yoga, múa…phù hợp sức khỏe
  • Yêu cầu hỗ trợ từ những người khác, hoặc nhờ bạn bè, gia đình và đồng nghiệp để tập thể dục cùng để có thêm động lực
  • Có một cuốn sổ nhỏ ghi lại tiến trình tập thể dục của mình.
  • Công nhận và khen thưởng những thành tựu mình đạt được.

 Hiện nay chưa có nhiều nghiên cứu chỉ ra sự ảnh hưởng của việc tập luyện với người bệnh ung hoặc những ảnh hưởng của chúng đến hệ miễn dịch. Nhưng việc tập thể dục vừa phải đều đặn đã cho thấy làm người bệnh giảm căng thẳng, chất lượng cuộc sống nâng cao, có lợi cho sức khỏe của người bị ung thư.

Scroll To Top